A vitamina K2 tem ganhado destaque na ciência nutricional devido seu papel na saúde óssea e cardiovascular. Ela ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e impede o depósito do cálcio em tecidos moles, o que a torna uma vitamina vital para a saúde dos ossos e coração. A vitamina K2 é uma forma […]

A termoterapia é uma prática antiga que se utiliza de diferentes temperaturas, quente ou fria, com fins terapêuticos para melhorar a saúde e proporcionar benefícios ao corpo. Muitos de nós já conhecemos e utilizamos, de forma intuitiva, recursos como bolsas de água quente ou fria para aliviar dores. Além disso, inalação caseira de vapor e

No mês de outubro, o mundo se une em uma campanha de conscientização crucial: o Outubro Rosa. Este é o momento em que grandes instituições, personalidades, profissionais da saúde, empresas e a população em geral voltam a atenção para a prevenção do câncer. Além do acompanhamento periódico para detectar possíveis distúrbios, é fundamental trabalhar ativamente

A saúde do intestino interfere na pele por diversas razões. A pele é o maior órgão do corpo e desempenha um papel vital na nossa aparência e saúde geral. À medida que envelhecemos, é natural surgir a preocupação com os sinais de envelhecimento e outras questões dermatológicas, como acne, ressecamento, manchas e alergias. No entanto,

Embora possam compartilhar alguns sintomas semelhantes, alergia alimentar, intolerância e sensibilidade tem características distintas.  Entenda a diferença entre alergia alimentar, intolerância e sensibilidade e como a saúde intestinal contribui para uma melhor saúde e qualidade de vida. Alergia alimentar, intolerância e sensibilidade Alergia alimentar é uma resposta do sistema imunológico a uma substância específica presente

O que é diabetes? É uma doença crônica que afeta o processamento da glicose, o açúcar no sangue. Existem dois tipos principais: tipo 1, geralmente diagnosticado na infância ou adolescência, e tipo 2, mais comum em adultos. Estima-se que cerca de 463 milhões de adultos vivam com diabetes em todo o mundo, e esse número

Como a nutrição, o exercício físico e o seu comprometimento são fundamentais para ter saúde de ferro na terceira idade. A terceira idade é uma fase da vida em que a saúde e o bem-estar devem receber atenção especial. Para ter uma saúde de ferro nessa etapa, algumas orientações são fundamentais, como a nutrição, o

Geralmente associado a pele, o colágeno é encontrado em várias partes do corpo, inclusive nos músculos e ossos. Embora sempre associado a pele e rejuvenescimento, o colágeno é uma proteína encontrada em várias partes do corpo, incluindo nos ossos e músculos. O colágeno ajuda a fornecer a estrutura e a força necessárias para manter ossos

Confira algumas dicas de como reforçar a imunidade nesta época do ano. O outono e o inverno trazem consigo o tempo frio e seco, que muitas vezes pode impactar nosso sistema imune, tornando-nos mais suscetíveis a doenças. Tanto para adultos quanto para crianças, é importante adotar medidas para fortalecer nossas defesas naturais especialmente na escolha

Alimentos e suplementos com ação antioxidante. Antioxidantes são substâncias encontradas em alimentos que ajudam a combater o estresse oxidativo e proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. Eles podem ser encontrados em frutas, legumes, nozes, sementes e grãos integrais. Alguns exemplos comuns de antioxidantes incluem vitaminas C e E, carotenoides, selênio e flavonoides.