Artrite e Artrose: Entenda as Diferenças e Como Cuidar das Suas Articulações
Você sente dor constante nos joelhos, quadris ou nas mãos? Tem dificuldade para se movimentar ou percebe que a rigidez no corpo está piorando com o tempo?
Esses sintomas podem ser sinais de artrite ou artrose, duas condições comuns — mas diferentes — que afetam as articulações e comprometem a qualidade de vida.
🔍 O que é artrite?
A artrite é uma inflamação nas articulações. Existem mais de 100 tipos, mas uma das mais conhecidas é a artrite reumatoide, uma doença autoimune em que o corpo passa a atacar as próprias articulações.
Os principais sintomas incluem:
- Dor e inchaço
- Rigidez matinal
- Vermelhidão nas articulações
- Sensação de calor local
A artrite pode surgir em qualquer idade, mas é mais comum após os 40 anos — especialmente em mulheres, por influência hormonal.
🔎 E o que é artrose?
Já a artrose (ou osteoartrite) é o desgaste natural da cartilagem que reveste as articulações. Esse desgaste pode ser acelerado por:
- Sobrepeso
- Esforços repetitivos
- Lesões antigas
- Envelhecimento
Com o tempo, as articulações perdem mobilidade, estalam com frequência e causam dor ao menor esforço.
Por que a dor articular merece atenção?
Você sabia que a dor nas articulações é a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil?
E, embora incômoda, a dor tem um papel importante: ela é um alerta do corpo.
Se ignorarmos esse sinal, podemos agravar o quadro e comprometer ainda mais a saúde das articulações. Por isso, é essencial entender o que está causando o incômodo e agir na causa — não apenas no sintoma.
Portanto: evite o uso indiscriminado de analgésicos e procure orientação médica para investigar a causa de dores persistentes.
💡 Como proteger as articulações e aliviar a dor?
Para manter o movimento e preservar a saúde articular, é importante cuidar de três fatores principais:
✅ 1. Alimentação rica em colágeno
Alimentos como mocotó, caldo de ossos e pé de galinha são fontes naturais de colágeno tipo 1, que é a proteína responsável por dar estrutura às cartilagens, tendões e ligamentos.
✅ 2. Suplementação com colágenos específicos
Além da alimentação, a suplementação pode trazer bons resultados — especialmente quando combinamos os dois tipos certos de colágeno:
Colágeno tipo 1: ajuda a reconstruir e fortalecer a cartilagem.
Colágeno tipo 2: atua no controle da inflamação, modulando o sistema imune — ideal para casos de artrite.
Essa combinação age de forma complementar: enquanto o tipo 1 fornece a matéria-prima, o tipo 2 impede que o corpo ataque suas próprias articulações.
✅ 3. Movimento e fortalecimento muscular
A atividade física regular, com orientação adequada, reduz a sobrecarga sobre as articulações e ajuda a manter o equilíbrio e a força muscular — fatores que previnem lesões e alívio das dores.
🌿 Uma opção prática e natural
Se você busca praticidade no dia a dia, pode contar com o suplemento Max Collagène da Anew, que combina colágeno tipo 1 e tipo 2 em uma fórmula sem aditivos químicos e com adição de Floranew, um alimento fermentado que auxilia a absorção dos nutrientes e no equilíbrio da saúde de forma geral.
📌 Conclusão: movimento sem dor é possível
Artrite e artrose não precisam significar o fim da sua autonomia. Com informação, cuidado e as escolhas certas, é possível aliviar a dor, proteger suas articulações e recuperar sua liberdade de movimento.
Você merece se movimentar com conforto — todos os dias.
